Láďa Hruška objevil recept na oblíbené brownies, které jsou bez tuku, mouky, a dokonce i cukru! Možná se budete divit, zda to vůbec je zákusek, ale věřte, že rozhodně ano.
I přesto, že ingredience jsou netradiční, tak výsledek je “mňamózní”. O fazolích se ovšem zmiňujte až poté, co ostatní ochutnají. 😉
Ingredience:
- 1 plechovka červených sterilizovaných fazolí
- 2 lžíce kakaa
- 1 lžíce medu
- 1 banán
- 1 vejce
- 1 lžička kypřícího prášku
- ½ lžičky skořice
- Kokos na vysypání
- Trocha oleje
- Nasekané mandle (na posypání)
Postup:
Fazole slejeme a propláchneme vodou. Všechny suroviny dáme do mísy/mixéru a rozmixujeme, tak aby vzniklo hladké těsto. Menší pekáč vymažeme a vysypeme kokosem, nalijeme těsto a posypeme mandlemi.
Dáme péct na 20 minut při 165 °C.